陈行熙心中有一句脏话。
要不是他拥有过人的素质,这句话恐怕就脱口而出了。
话说……这个时间表排得有些密集啊?
要是让密集恐惧症的患者看到,怕不是会直接起一身鸡皮疙瘩吧?
就算是真的新兵,也没有训练得这么辛苦啊……
陈行熙只是粗略地扫了一下,并没有细看,即便如此,也是还被这张表格吓得不轻。
每天早上六点半集合晨跑,七点开始吃早饭。
七点半到八点之间的半个小时,是饭后的消化时间,会做一些简单的准备活动,八点正式开始训练。
中午,午饭时间是十一点四十,随后一直到下午一点,都是午休的时间。
晚饭时间是五点半到六点整。
六点到九点的时间安排,会根据二人的训练进度与表现情况不断进行调整,分别对他们的短板进行填补。
十点以后,就是所谓的休息时间了。
只不过……随时都有可能被起床哨吵醒罢了。
这还只是大框架,在这框架体系之中,罗列着各种训练项目。
为了能够在四十天之内,让陈行熙和陈行烨能够升到三品,玉金鼎还对这些项目进行了强化,期求能够榨干兄弟俩的全部体力、脑力、精力!
这张表格看上去吓人至极……不过,确实有它的独到之处。
三餐时间和休息时间固定,更加有利于生物钟的形成,养成好习惯。
跑步、跳跃、跨越障碍等身体运动,可以很好地锤炼体魄,增强身体力量;
还有专门针对专注力、意志力和反应速度的训练,可以强化精神力;
打靶射击、模拟战斗,可以熟练枪械的操作和战斗方式。
可以说,适者的三项“基本功”全部都训练到位了。
此外,那看起来似乎只是在搅和人们正常休息的“深夜起床哨”,其实,也是有深意的。
在睡梦之中半绷着心弦,应对着起床哨的突然袭击,可以让人学会用这种“半睡眠”的状态休息和恢复精力。
要知道,适者在城外的时候,随时都有可能受到魔兽的攻击,这种“半睡眠”的状态,对他们来说非常重要。
现在,能够在起床哨的声音下迅速起床,那么在城外,听到风吹草动的时候,就可以迅速做出反应,从而保住自己和队友的性命。
另外,每天晚上六点到九点的时间,是玉
金鼎随时都有可能做出调整的,调整的依据,就是陈行熙和陈行烨的表现。
哪里做得还不够好,就加时训练哪里,直到完成训练目的为止。
一边最大限度地训练着他们,一边又用上好的饮食来滋补身体,防止伤及身体本源。
这套训练方案,是非常科学,又非常“无情”的,能够激发他们的潜力,帮助他们在短时间内毫无副作用地成长起来。
华夏的新兵训练方式就是这样,只不过,这份针对兄弟
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